MENU

オリゴ糖シロップの効果の裏事情

オリゴ糖はスーパーなど近くのお店で置かれていて、値段も手頃なので手に入れ易い商品です。

 

しかし、オリゴ糖は体に良くて便秘などに効果的だと聞いていても、実際にはあまり効果を感じない方が多いのではないでしょうか?

 

そこには、以下の2つの原因があります。

 

1.オリゴ糖シロップはオリゴ糖含有量が少ない

オリゴ糖シロップ 効果

 

オリゴ糖はお腹の中の善玉菌の餌になり、善玉菌を元気にして腸内環境を改善するため、便秘の予防や解消につながります。

 

しかし、オリゴ糖シロップには、実のところあまりオリゴ糖が含有されていません。

 

この事は、商品のラベルに記載されている栄養成分表示をみれば明らかです。

 

なんと、100gのシロップの中にオリゴ糖は少ないもので5%多くて40%程度しか含有されていないものがほとんどです。

 

2.オリゴ糖シロップは、単一のオリゴ糖しか入っていない

 

流通しているオリゴ糖シロップの多くには、イソマルトオリゴ糖が使用されています。

 

しかし、オリゴ糖は数種類存在しており、腸内の善玉菌によっては効果がないこともあるのです。

 

そのため、イソマルトオリゴ糖だけを取り入れても、人によっては効果を全く感じないこともあり得ます。

 

多種類の善玉菌を活発にさせるには多種類のオリゴ糖を取り入れる必要があります。

 

やはり、オリゴ糖シロップを健康のために利用するのは有用とは言えません。

 

砂糖よりも低カロリーの嗜好品として考えて、健康のために使用したいならシロップタイプではない方がいいでしょう。

 

健康効果を期待するなら粉末タイプの購入がおすすめ

オリゴ糖シロップ 効果

 

確実に腸内環境を改善したいと思う方は粉末オリゴを選びましょう。

 

粉末タイプのオリゴ糖は水分が無く添加物が無ければほとんど純度100%で無駄がありません。

 

だから、少量でも効果を実感できるのです。

 

その中でも、数種類のオリゴ糖が混合している製品は色々な善玉菌の餌となりえるため、その分腸内環境の改善につながります。

 

価格が少し高くはなりますが、効かないシロップをたくさん買うより効果的な粉末タイプのオリゴ糖を買う方が賢い選択と言えます。

 

効果の高いオリゴ糖のランキング

健康面で効果の高い粉末タイプのオリゴ糖をランキングでまとめましたので、ご参考にしてください。

 

効果の高いオリゴ糖1位 カイテキオリゴ


効果の高いオリゴ糖1位 カイテキオリゴの特徴

カイテキオリゴの特徴は、
・種類の異なる6つのオリゴ糖をEOS理論でブレンドしているので、一度にたくさんの善玉菌にアプローチできる
・純度がほぼ100%の濃厚なオリゴ糖を使用し、高い効果を実現
・天然原料のみ使用しているので安心感がある
・使用上の心配は健康管理士や専任アドバイザーにいつでも相談できるので心強い
といった点があります。

価格 容量 評価
定期初回1,419円(税別) 150g(約1ヶ月分) オリゴ糖,シロップ,効果
原材料
ラフィノース、ミルクオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、乳糖、イソマルトオリゴ糖、ショ糖/環状オリゴ糖、難消化性デキストリン、アカシア食物繊維
備考
定期コースの2回目以降は最大20%オフで2,270円(税別)
効果の高いオリゴ糖1位 カイテキオリゴの総評

知る人ぞ知る粉末オリゴ糖の有名ブランドです。純度の高いオリゴ糖を使用している点と、6種類のオリゴ糖をブレンドしている点でプレミアムなオリゴ糖です。それだけ効果に対する評価も高く、赤ちゃんから高齢者までどの年代の方も安心して続けられる健康食品です。味はほんのりと甘く、そのまま舐めても十分おいしいですし、ヨーグルトにかけて食べるとさらに効果アップです。

効果の高いオリゴ糖2位 はぐくみオリゴ


効果の高いオリゴ糖2位 はぐくみオリゴの特色
 

はぐくみオリゴの特色は、
・5種類の天然オリゴ糖をブレンドして効果アップ
・かわいいパッケージとやさしい味で妊婦さんにも人気
・10日間の返金保証つきで安心してお試しできる
といった点があります。

価格 容量 評価
税込3,680円(送料300円) 150g(約1ヶ月分) オリゴ糖,シロップ,効果
原材料
ガラクトオリゴ糖、キシロオリゴ糖、ラフィノース、フラクトオリゴ糖、乳果オリゴ糖
備考
定期コースは初回1,840円(税込)。いつでも解約可

 

効果の高いオリゴ糖2位 はぐくみオリゴの総評

カイテキオリゴとは異なる種類のオリゴ糖をブレンドしています。腸内細菌叢は人によって異なりますから、同じブレンドオリゴ糖でも配合内容が違えば、人によって効果の違いが生じます。どのようなオリゴ糖がピッタリくるかは使ってみなければ分からないようなところがありますが、はぐくみオリゴは定期コースの初回が安くて解約もいつでもOKなので試しやすさの点では優れています。

 

効果の高いオリゴ糖3位 どっさんこオリゴ便


効果の高いオリゴ糖3位 どっさんこオリゴ便の特徴
 

どっさんこオリゴ便の特色は、
・粉末オリゴ糖に乳酸菌を加えることで効果アップ
・オリゴ糖は2種類をブレンドして様々な腸内菌にアプローチ
・乳酸菌は「すんき漬け」由来の植物性乳酸菌で腸まで届くやすい
・7日分のお試しセットあり
といった点があります。

価格 容量 評価
税別1,000円 約14g(約7日分) オリゴ糖,シロップ,効果
原材料
フラクトオリゴ糖、ミルクオリゴ糖、食物繊維、すんき漬け由来乳酸菌(植物性乳酸菌)
備考
定期コースは3,241円(税抜)となります。

 

効果の高いオリゴ糖3位 どっさんこオリゴ便の総評

最大の特徴は乳酸菌を配合しているという点です。しかも大腸まで届く強い乳酸菌を使用していますから、効果への期待が高まります。たっぷりのオリゴ糖と一緒に摂取することで、腸に定着しやすくなり、新しい腸内環境をつくってくれることでしょう。

 

オリゴ糖の便秘効果を徹底解剖

オリゴ糖 シロップ 効果

 

効果的なオリゴ糖シロップを探しておられる方の中には、便秘の予防や改善を期待しておられる方が少なくないようです。

 

そこで、まずはオリゴ糖が便秘を解消するメカニズムについて少しみていきたいと思います。

 

オリゴ糖と善玉菌の相乗効果

 

実はオリゴ糖だけを摂取しても、直接的に便秘の改善に役立つわけではありません。

 

オリゴ糖が効果を発揮するためには、腸内に棲むおびただしい数の善玉菌の働きが不可欠なのです。

 

オリゴ糖は善玉菌にとって、いわば燃料です。
オリゴ糖 シロップ 効果

 

ガソリンだけあっても、移動手段としては何の役にも立ちませんが、その自動車があればガソリンを入れて長距離を短時間で移動できるようになります。

 

同じように、腸内に善玉菌が十分に存在していれば、オリゴ糖を摂り入れることで腸がどんどん運動するようになり、お通じが良くなっていくというわけです。

 

もう少し具体的に言うと、善玉菌はオリゴ糖を燃料として、酢酸や乳酸などの「酸」を作り出すのです。

 

これが腸に刺激を与えることになり、腸は活発に運動を行うようになるのです。

 

シンバイオティクスで効果アップ

 

便秘改善には、善玉菌とオリゴ糖の相乗効果が必要だという点をお伝えしてきましたが、このような作用を「シンゴジラ」ならぬ「シンバイオティクス」といいます。

 

ヨーグルトなどに「プロバイオティクス」と記載されているのをご覧になったことがあるかもしれません。

 

「プロバイオティクス」とは、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を直接取り入れることをいいます。

 

一方で、善玉菌の燃料となるオリゴ糖などを取り入れることを「プレバイオティクス」といいます。

 

そして、その両方を取り入れることを「シンバイオティクス」というのです。

 

これこそ「シンゴジラ」のように最強の腸内環境の改革方法と言えるかもしれません。

 

と言っても、何も難しいことではありません。ヨーグルトにオリゴ糖をかければ、それが「シンバイオティクス」なのです。

 

オリゴ糖 シロップ 効果

 

シロップオリゴ糖では少し効果に不安

 

シロップオリゴ糖も効果がないわけではありませんが、すでに考えたように濃度が薄いことや、大抵はイソマルトオリゴ糖という一種類のみが使われていることが多いので、効果が弱いところがあります。

 

「シンゴジラ」ではなく「シンミニラ」ぐらいでしょうか。

 

粉末オリゴ糖の中には、純度ほぼ100%で5種類や6種類のオリゴ糖をブレンドしたようなものがあります。

 

配合されているオリゴ糖の種類が多いほど、様々な善玉菌を活性化できます。

 

車によって、ガソリン・電気・軽油など燃料が異なっているのと同じです。

 

それで効果に対する期待が強い場合ほど、良質な粉末オリゴ糖を選ぶとよいでしょう。

 

効果で選ぶならカイテキオリゴが1番おすすめ

カイテキオリゴのパッケージ

 

シロップタイプのオリゴ糖よりも効果の期待できる粉末オリゴ糖を何点かご紹介しましたが、わたしのおすすめはカイテキオリゴです。

 

カイテキオリゴの効果の秘密は何といっても、その絶妙なブレンドにあります。

 

6種類の純度の高いオリゴ糖を独自のEOS理論で調合して配合されていますが、その比率は研究を重ねて最も多くの善玉菌にアプローチできるものが採用されています。

 

そのため、お通じのスッキリ効果やお肌への効果などたくさんの喜びの声が利用者から届けられており、公式の掲示板でも公開されています。公式掲示板こちら

 

このような愛用者の声が何よりの効果の証しと言えそうです。

 

カイテキオリゴについての詳しくは以下のボタンをクリックして公式サイトでご確認ください。